タイトル：『長友佑都専属シェフが考案 食べて脂肪が燃える魔法のレシピ』

出版社など：加藤超也　幻冬舎

内容：サッカーの長友佑都選手の専属シェフである加藤超也（たつや）氏によるレシピ本。

本書の核となるのは、長友選手と妻の平愛梨さんも実践している「FAT ADAPT（ファットアダプト）」という食事法です。

ファットアダプトとは: 糖質の代わりに良質な脂質（油）を積極的に摂取することで、体を「脂質適応状態」に変え、体脂肪を燃えやすくするメソッドです。

主な効果: 筋力アップ、ダイエット（痩身）、若返り、体質の根本改善が期待されています。

掲載レシピ数: 肉や魚のメイン料理からサイドメニュー、ご飯・麺類まで、家庭で手軽に作れる全81品が紹介されています。

栄養バランス: 「良質な脂質」と「高タンパク質」の組み合わせを重視しており、血糖値の管理にも配慮されています。


コメント（状態など）：良い、若干帯に破れ有り
写真をご覧下さい。
汚れ、開きあとなど、特筆すべき痛みはありません。
中身は通読には問題なく、中古品としては概ね良好な状態かと思います。

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以下、ご一読くださいませ。
よろしくお願いいたします。

一度人の手に渡った商品です。大切に扱ってきましたが、新品ではありません。完璧を求める方は購入をお控えくださいm(__)m
ほぼ新品同様から、経年したものまで、さまざまな品を出品しております(^^)

基本的にお値引きは考えておりません。クーポンをご利用ください。（コメント欄での・ヤフーフリマの値引き交渉は規約違反です。ご注意下さい）
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出来るだけ希望に沿うようにいたしますので、事前にご相談下さい。
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現在複数の病院とリハビリ施設に通院しております。また、利き手が少し不自由です。期日内の発送を厳守するつもりですが、万が一超過しそうな場合は、メッセージにてご相談させて下さい。

梱包はリサイクル材も使用いたします。

体調不良の場合は一度すべての出品を取り下げることもございます。再開までしばしお待ち下さい。

極端に日本語が通じない方とは取引を遠慮させて下さいますようお願いします(^_^;)
久しぶりに出品をしていますが、受け取り連絡をなさらない方が増えていて、あまりのモラル低下にビックリしています。私は個人出品者です。ストア（業者）ではありません。受け取り連絡をして頂かないと入金されません。非常に困っています。
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食べて脂肪が燃える魔法のレシピ　長友佑都専属シェフが考案 （長友佑都専属シェフが考案） 加藤超也／著