プールウォーク超入門|水中ウォーキング 教本 アクア エクササイズ 運動不足 肩こり 腰痛 予防 ダイエット 美容 健康 スポーツ# 收藏
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◆歩くだけで若返る! プールウォーク超入門水中ウォーキング フィットネス エクササイズガイド |
◇単行本/A5判/128頁/1540円(税込) ◇髙橋雄介(著)/東邦出版(刊)/2013年9月初版(発行) 水中ウォーキングのエクササイズガイド。水泳のオリンピックメダリストを育てた著者が均整のとれたプロポーションづくりから、肩こり・腰痛・ひざ痛・メタボ解消まで、効果のあるプール・トレーニング法を解説。また入水前の各部位別のストレッチイングについてもくわしく解説。オールカラー。 ◇目次: 写真参照 |
◇状態:★★★★☆ 落丁(ページ抜け)なし。外装に若干程度の使用感あり。本編は書き込み、目立つ汚れなく、良品レベルのコンディションです。 004-430-1580|9784809411519|- |
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