2020年初版
「100年人生」を楽しく過ごすための、脳にいい生き方の本。
■脳には非常に適応力があり、環境の変化に加え、自らの変化にも反応する
■脳は加齢によるシステムの崩壊を、自ら修復することができる
■若い世代とつきあおう。ストレスや不安が減り、うつ病にもなりにくい
■ダンスは運動になり、社会的交流を増やし、認知機能を高める
■老化に対して楽観的でいることは、脳に良い効果をもたらす
■65歳以上のアメリカ人の10人にひとりはアルツハイマー病を患っている
■カロリー制限は、睡眠と気分を改善し、エネルギー・レベルを高める
■ 商品の状態
保管時のわずかな傷み程度。比較的きれいな中古本となります。
画像も参考にして下さい。
■ 送料、発送方法について
【送料無料・匿名配送】でお送りします。
水ぬれ対策を施し、角打ち・折り曲げなどで商品が傷まないよう丁寧に梱包して落札の翌々日までに発送します。 (日曜・祭日は発送をお休みしています)
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