☆必見!5つのコツでカラダが変わる! 筋力トレーニング・メソッド 石井直方 岡田隆 カラダは最高のファッション(*^^)v

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雅虎拍卖号:v1107555978

开始时间:11/15/2024 21:00:08

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商品成色:二手

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商品説明
☆落札早い者勝ちです★即発送★

☆☆☆本の裏の下側に傷みがありますが、いい商品と思います☆☆☆

☆★内容紹介★☆価格: ¥ 1404円♪♪

5つのコツで効率よく筋肉がつく。筋肉の透過イラストで、

どこの筋肉を鍛えているかひと目でわかる。

51種目のトレーニングで全身をくまなく鍛えられる。

自宅でも手軽にできる自重・ウエイトトレーニングが充実。

目的別プログラムで、自分にぴったりのトレーニングがみつかる。

著者略歴

石井直方
1955年東京都生まれ。東京大学教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。81年ボディビル世界選手権3位、82年ミスターアジア優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係から健康や老化防止まで、わかりやすい解説には定評があり、テレビ番組の出演や雑誌の監修など活躍の場は広い

岡田隆
1980年愛知県生まれ。了徳寺大学講師。専門はトレーニング科学、アスレティックリハビリテーション。日本体育大学大学院修了、体育科学修士。JOC強化スタッフ(柔道、水泳)、理学療法士、日体協AT、NSCA CSCS*D。柔道全日本強化選手、水球日本代表などのトレーナーとして、トレーニングからリハビリテーションまで総合的に担当。アジア大会など、国際大会へのトレーナー帯同実績も多数

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