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カバーに少々擦れがありますが、全体的に大変綺麗です。


（商品説明）
モヤモヤする毎日から、ゆとりのある充実した日々へ
その鍵は「手帳のよはく」

・手帳を使いこなしていないと感じる
・毎日がなんとなくうまくいっていない気がする
・やるべきことやタスクがたくさんあってしんどい……
・自分を変えたいのになかなか変わることができない
・手帳はスケジュール管理にのみ使っている

毎日の暮らしにちょっぴりモヤモヤを抱えている人
、 心にゆとりがなくて悩んでいる人はもちろん、
「手帳が書けなくて毎日よはくだらけ」
「よはくがあるのが嫌で、たくさん書いてしまう」

そんなよはく恐怖症の手帳ユーザーさんも、必読です

「心をゆるやかに整える手帳術(通称ここゆる手帳)」を考案し、
手帳術レッスンの監修、オリジナル文具のデザイン、プロデュースを行う
今大注目の手帳プランナー・miyuさんの初めての著作。

手帳術を教わった生徒からは、
「人生が変わった」「転職がうまくいった」
「鬱々としていた気持ちが晴れやかになった」
と変化を実感する声が多数。
心と暮らしをゆるやかに整える手帳術を余すところなく解説します。


内省がはかどり、自分の本音に気付ける手帳術

「手帳のよはくが心のよはくを作る」
よはくをポジティブに捉えることが考え方の基本です。
手帳は、単にスケジュール管理に使えるだけではなく、
書くことで心を癒し、自分の相談相手になってくれます。
「よはく手帳術」を活用すると、
自分のなりたい姿や理想に向かって変化を起こし、
無理なく楽しく、自分の可能性をゆるやかに広げることができます。

しかも、いつもよはくができてしまう、
よはくあるあるなスペースの活用法まで紹介。

・マンスリーの上下段にある日付なしブロック
・仕事用に使っているマンスリーの休日ブロック
・新年度の移行で使わなくなるページ
・書くことがなくて余ったスペース　など

よはくは埋めなくてもいい
手帳は書きすぎないほうがいい
無理せず使うのが一番
がんばっている人に寄り添い、サポートする一冊！