■送料無料★2冊◆[１日２４時間をどう使うか]◆起床してから夜、寝るまで、ちょっとした工夫で自分の時間を作り出す／200のアイデアとヒント■
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そのような事をご理解のほどよろしくお願いいたします。
■１ [１日２４時間をどう使うか ]
■2 [新/１日２４時間をどう使うか ]
★1日は24時間、1,440分。勝手に伸ばすことはできない。
8時間を睡眠に費やすとすれば残りは16時間。
長く使うか、雑用に追われムダにすごすかはあなた次第。
本書は、起床してから夜、寝るまで、ちょっとした工夫で自分の時間を作り出し、1日を25時間にも26時間
にも伸ばす200のアイデアとヒントを満載。
あなた自身の「時間管理法」がみつかる本。
★朝
日々の勤め
仕事を組織化する
一時には一事に専念する
リラクゼーション
怠惰を排す
読書と記憶
テクノロジーを利用する
雑務
主婦
私が興味を持ったポイントを書いておきます。
★朝は熱い飲み物とシャワー。
昔の人は梅干と水差しを置いたというし。
枕元に電気湯沸かし器を置いておいてタイマーセットすると良さそう。
朝起きるコツ も参照。
服をハンガーにかけておく。
箪笥ってのは無駄ですよね。
入浴は茶匙一杯の芥子を入れた38度のお湯に20分。
今度試してみます。
電気毛布を用いる。
体に圧迫を与えないで眠るのがいいので、分厚い布団は駄目らしいです。
今度試してみます。
配膳と後片付けに配膳車を使う。
確かに。
そうすれば台所とダイニングをうろうろしないで済む。
鍋も載せちゃえば尚効率的。
★「やりたいことがあるのに時間がない」という人は、それを実現する方法のヒントをこの本から得られるかもしれない。
勿論、この本の全てのアイディアが有効ということではない。
しかし、自分の生活を見直すよいきっかけになることと思います。
★時間を家計簿のように管理する
★私の書類整理方法（ファイリング・システム）
★寝付きをよくするために
★シンプルに暮らす(3) 「整理」のための6つのルール
★シンプルに暮らす(1) 部屋の整理は"フローとストック"で
★単行本: 233ページ/218ページ
★出版社:ダイヤモンド社
★梱包サイズ: 13.5 x 18.8
★中の状態は普通です。
ただし、経年劣化により、上部・下部に変色がみられます
★書き込み、傍線は有りません。
★表紙・裏表紙共に、経年劣化により汚れがみられます。
★写真をご覧ください。
◆あくまでも中古の商品とお考え下さい。
それから極端に状態にこだわる神経質な方は入札はお勧めできません。
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◆送料無料
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■年末年始・ゴールデンウイーク・お盆休み
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★年末年始（12/30～1/3）
★ゴールデンウイーク（5/2～5/5）
★お盆休み（8/14～8/16）
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■宜しくお願い致します。
;)
