格闘家に学ぶ体脂肪コントロール★なぜ格闘家は3時間で3kg体重を落とせるのか?★ダイエット★佐々木 豊★ベースボールマガジン社★ 收藏
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格闘家に学ぶ体脂肪コントロール★なぜ格闘家は3時間で3kg体重を落とせるのか?★ダイエット★佐々木 豊 ベースボールマガジン社 | |
商品説明 | 格闘家に学ぶ体脂肪コントロール なぜ格闘家は3時間で3kg体重を落とせるのか? 単行本 佐々木 豊 (著) ベースボールマガジン社 帯付き 2012/2/15 第1版第4刷発行 中古品です。 内容(「BOOK」データベースより) 情報を収集する。最新の器具を使う。運動量を上げる。苦しい思いをする…すべて、不要です!格闘技に取り組む選手も、格闘技とはまったく縁のない人も、この一冊で、未来が変わります。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 佐々木/豊 1966年1月21日生まれ、和歌山県出身。レスリング選手を経て、サンボ(ロシア式柔道)の全日本王座に輝くこと5回、1998年にはブックオフコーポレーションとプロ契約を結び、2001年AAUオープンサンボ世界大会で優勝を果たす。20年間に渡る競技生活によって身につけた体脂肪コントロール術を教授すべく、2002年に有限会社「ファットオフ」を設立。トータルコンディショニングトレーナーとして、体脂肪コントロール教室を運営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 目次 第1章 格闘家の減量(え?一瞬で減量!?~格闘家、計量直前ドキュメント 3時間で3キロ減!!いったい、なにが起こったのか? 失敗パターン事例と失敗の原因 成功パターンの秘密は?体脂肪コントロール期の戦略) 第2章 格闘家が勝つための体脂肪コントロール(炭水化物カットで脂肪燃焼失速!体脂肪コントロール・ドキュメント そもそも体脂肪コントロールって? 2階級下げて試合も夢じゃない 元世界王者はこうして体脂肪コントロールに成功した 高いマネジメント力こそが勝利を引き寄せる 教科書通りに勧められるのは競技者のみ!でも…) 第3章 一般人のあなたも今日から実践!(運動を続けてるのに、なんで脂肪が燃えないの? セオリー通りに体脂肪コントロールが進まない3つの理由 代謝を上げるという戦略! 100点満点はいらない? 食習慣と運動習慣これなら代謝は下がらない! 代謝が上がったらリセット3点セット あなたの目標体重、目標体脂肪までの道のりは?) 第4章 体脂肪コントロールのゴールはどこ?(やめることができない努力 目標達成!いえいえ、ここからが本当のスタートです! ごくふつうの日常生活で、代謝と体型を安定させるためには? 体脂肪コントロール、3つのNG) 巻末付録 スポーツ科学データで検証する体重・体脂肪コントロール法 1706 |
注意事項 | カバー、帯にスレあり。カバーの淵にヨレあり。8ページほどページの角に折れあり。帯のそでに折れあり。書き込み等は無く状態良好です。ノークレーム、ノーリターンでお願いします。 書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。 入札後のキャンセルはお断り致します。希少品の場合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購入ください。 落札金額+送料=お支払い金額となります。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。(振込み手数料、かんたん決済手数料はお客様ご負担となります。)現金書留、着払い、代金後払い、代引き発送は対応出来ません。手渡し不可。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。早期終了・価格交渉には応じられません。 ※3日以内に取引ナビからの商品送付先のご連絡が無い場合&1週間以内にお振込の確認が取れない際は、キャンセル扱い(評価:非常に悪い)とさせて頂きます。 予めご了承下さい。 入金確認後の商品発送となります。宜しくお願い致します。(入金確認後の発送となりますので、お振込み日当日の発送にならない場合もあります。予めご了承ください。) (領収書発行可能です。領収書が必要な場合は落札後にお申し付けください。) 原則として、同日落札分に限り、複数落札していただいた方はサイズ・重さを計算後、送料をお知らせします。※尚、商品によっては、サイズ・重さ等により同梱出来ない場合もございます。当方、別IDでも出品していますが、別IDの商品は商品管理の都合上 同梱不可となります。予めご了承下さい。 お支払い方法は、ゆうちょ銀行、三菱東京UFJ銀行、 楽天銀行(旧イーバンク銀行)、!かんたん決済です。 かんたん決済は、落札後すぐに決済しないでください。必ず、出品者側から落札金額と送料をご連絡いたします。先に決済をされますと、余計お取引に時間がかかることになります。 商品落札後は取引ナビよりご住所, アパート名、部屋番号、○○様方など詳しくご連絡下さい。 ■入札前に自己紹介は必ずご覧ください。 ご納得頂けない方はご入札をご遠慮いただきますようお願い申し上げます。 【評価について】 当方の評価欄から後日一括にてお入れしております。 ・評価ご希望の方→評価を入れてください。後日こちらからもお入れ致します。 ・評価不要の方→評価は入れないでください。評価欄から行っているので、当方へ評価があるとこちらからも入ってしまいます。 |
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