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【中古書籍】たった3センチで人生が変わる座り方 片平悦子 朝日新聞出版 若返り 整体師 習慣 姿勢 ソフトカバー

肩こり、腰痛、O脚、疲労……。こうした悩みを持つ方は、自分の座り姿勢を見たことがありますか? きっと、腰がまるくなっているはずです。

人は生涯で17年以上も座っているといわれます。
◇座り方を変えれば、あなたの人生もきっと変わるはず!

目次
第1章　姿勢を変えれば人生が変わる！
第2章　坐骨を３センチ後ろに引くだけ！
第3章　「坐骨３センチ」から肩こりを治す！
第4章　「坐骨３センチ」からのＯ脚解消！
第5章　「坐骨３センチ」からの下腹スッキリ！
第6章　奇跡の「もぞもぞ体操」
第7章　姿勢なんでもQ&A

著者　　片平悦子
発行所　朝日新聞出版
2012年6月30日　第1刷発行
四六判　192ページ


※商品ページより抜粋

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