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祥伝社
販売会社/発売会社：祥伝社
発売年月日：2019/09/14
JAN：4910024411194
[大特集]●一生お腹が出ない「食べ方」と「出し方」◇表紙モデル・稲沢朋子さんの「溜めずに出す術」◇「食べ方」「出し方」を変えるだけでお腹は凹みます◇読者も食べ方・出し方改善で「一生モノのペタ腹」に◇一日中食欲を抑えペタ腹を作る「朝イチTKG」◇「両側カムカム」の唾液パワーで代謝+消化力UP◇食前「湯通しキャベツ」が脂肪分の吸収を止める◇果物・甘い野菜でヤセる「原始人おやつ」◇下半身全体が細くなる「トイレで快便スクワット」◇週2「座りキョンシー」すれば中性脂肪ダウン◇「腰つかみモゾモゾ」でむくみ下腹が解消！◇ガス腹がシュルシュル凹む「腸内カビ退治法」/◆やっぱり「手」と「首」で女は10歳若くなる！◎読者の9割がダマされたクイズ「実は私は？歳です」◎40代でも、20代のスッキリ首になる「クルクル万歳」◎伝説の美女の不老テク「甲状腺さすり」で首シワ伸ばし◎手軽なプロのワザ！パーツモデルの「極上ハンドケア」◎カリスマ美容家の「酒粕パック」で白く輝く手に◎ささくれ・ツメの縦線を消す「ワセリン爪睡眠」/◆あの手・この手で「STOP！老眼」◎医師が断言「実は“老眼”は20代から始まっています」◎不思議なマーク「ガボール・アイ」で脳内視力UP◎10秒で老眼・眼精疲労に効く「顔ツボ・手ツボ」◎指さし「8の字眼筋ヨガ」でピントくっきり！◎眼科&抗老化医が実践「コレが“アンチ老眼”」生活◎知りたい！「“老眼にならない人”のホントのところ」/◆プロが教える「時短家事55」/…ほか