NHK出版 新書 『 「冴える脳」をつくる5つのステップ ゆっくり急ぐ生き方の実践 』 です★
*価格: 880円
*著: 築山節
購入後、何度か読んだ後、自宅保管しているモノです。
外装にはスレ・ヨレがありますが、中身を読む分には問題ないと思います。
*詳しくは、写真をご覧になってみてください
■概要
「5段階で「脳と身体」を見直せば、私たちの健康はもっと維持できる!」
・以前よりも衰えを感じる身体、なんとなく続く不調、さらに、私たちの生活や健康は、コロナ禍で脅かされている
・現代人は、このような健康不安にどう対処すればよいのか
①自分の「健康」を再認識し
②脳と身体の機能が「自立」しているか
③脳と「自律」的に働く内臓がきちんと機能しているか
④自分の脳を「管理」
⑤「対策」
するという5つのステップを提案する
・脳と身体の関係を改めて見直すことで、「ゆっくり急ぐ」
・現状を冷静に把握し、スピーディーに判断できる「脳」と身体をつくる方法を伝授する、ベストセラー『脳が冴える15の習慣』の著者の新展開!
◇築山節
1950年、愛知県生まれ。日本大学大学院医学研究科卒業。埼玉県立小児医療センター脳神経外科医長、財団法人河野臨床医学研究所附属第三北品川病院長、同財団理事長などを経て、公益財団法人河野臨床医学研究所附属北品川クリニック・予防医学センター所長
医学博士。脳神経外科専門医として数多くの診療治療にたずさわり、1992年、脳疾患後の脳機能回復をはかる「高次脳機能外来」を開設
■発送方法
・「ヤフネコ! ネコポス」 (匿名 / 追跡アリ)でよろしければ、送料無料です★
以上、ご検討いただければ幸いですm(__)m