★ブレスダイエット 呼吸でやせる! 有吉 与志恵（著）講談社★
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| ★ブレスダイエット 呼吸でやせる! 有吉 与志恵（著）講談社★ | |||
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| ＊有吉 与志恵さんの『ブレスダイエット 呼吸でやせる! 』の本のご案内です。 ＊本の内容：呼吸とそれに合わせての体の動きをカラ―写真で丁寧に解説されているので、とても分かりやすいです。「呼吸」という名の筋力トレーニングを味方につける無理しないダイエット本です。ダイエットに興味のある方にお勧めです。 ＊著者紹介：有吉 与志恵 HEARTH method開発者。コンディショニングトレーナー。日本体育大学を卒業と同時に、陸上・短距離の現役生活を終える。’94年にハースコーポレーションを設立。高齢者から現役アスリートまで、幅広い層へのセルフコンディショニング指導のほか、学校や企業向けの講演・講習会に奔走している。’05年に「和風フィットネス健屋(すこやかや)」を、’07年に「CLEVA(クレバ)」をオープン。’09年には特定非営利活動法人「日本体調改善運動普及協会」を設立。また、コンディショニングトレーナーも開講し、指導者の育成にも情熱を注いでいる。モットーは「心ある健康づくり」。（本のカバ―折り返し部分より、一部抜粋。） ＊目次： プロローグ Breath Diet Lesson１ 呼吸を変えるだけで体型はこんなに変わる！ Breath Diet Lesson２ まずはあなたの呼吸を確かめてみましょう Breath Diet Lesson３ 実践編 まずは、基本呼吸をマスター Breath Diet Lesson４ 応用編 スペシャルブレスダイエットプログラム ■書名：ブレスダイエット 呼吸でやせる! ■著者：有吉 与志恵 ■言語：日本語 ■ページ数：１11ページ ■本のサイズ：縦約２１ｃｍ×横約１４．９ｃｍ ■本の厚さ：約７ｍｍ ■本の重さ：約２０５ｇ ■発売元：講談社 ■発行年月日：２００９年１１月５日 第１刷発行 ■定価：１98０円（１8００円＋税） ＊画像と実際の商品の色合いは、多少違うかも知れません。また本のサイズは全て、自宅で測りました。多少の誤差はご了承下さい。 ★DVDは未開封ですが、本の状態は、表紙に多少のスレ・小傷があります。本の中は、特に目立った折れや汚れ、書き込み、切り取りはありませんので、読む分には問題ないと思いますが、自宅保管で年月が経過していますので、神経質な方・美品をお求めの方の入札は、ご遠慮下さい。★ ★送料はこちらで負担致します。『ゆうパケット（おてがる版）』を予定しています。保証はありませんが、追跡出来ます。それ以外の発送は別途料金頂きます。 ゆうメールのご相談を頂くことがあるのですが、一度、個人的に書類を紛失されたことがあり、結局出てきませんでした。お取引で紛失されたら大変なので、ゆうメール希望の方は、ゆうメール料金２１５円とは別に、特定記録（保障はありませんが追跡可能です。）１６０円をご負担下さい。 ゆうメール２１５円＋特定記録１６０円＝３７５円となります。 レターパック等、その他の追跡や保障のある発送方法はご相談下さい。 家の近くには、ゆうちょ銀行とヤマト運輸があります。★ 万一届かなくても、責任は負いかねますので、以下の方は、メール便やゆうメール、レターパックライト等、手渡しではない郵便物の発送は、ご遠慮下さい。 ・カギがないポスト。 ・封筒等、はみ出してしまうポスト。 ・留守がちで郵便物を受け取れず、一杯になるポスト。 ・あて先名と表札名が異なるポスト。 ・住所、表札が出ていないポスト。 ・配達人がよく誤送するポスト。 上記の方は、ヤマト運輸やゆうパック、レターパックプラス等の配達人からの直接手渡しをお勧め致します。★ ・原則として、入札後・落札後のキャンセルは受付けませんので、ご了承下さい。 ・評価に不安のある方の入札は、こちらの判断により、取り消しさせて頂きます。 ・追跡・保証のない発送は致しません。 ・振込み手数料はご負担ください。 ・値引き、分割でのお支払いは致しません。 ・落札後は、終始取引ナビにてお願い致します。（メール不可） ・落札後のトラブル回避の為にも、気になる点はご質問下さい。 | |||
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