拍卖号：q1227073639

开始时间：04/19/2026 12:48:17

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结束时间：04/26/2026 23:48:16

商品成色：二手

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黄色パプリカ

主な栄養素
ビタミンC（非常に豊富）
ビタミンE
カリウム
食物繊維
ルテイン（黄色色素）

身体への影響
抗酸化作用
ビタミンC＋Eの相乗効果で、細胞の老化防止。
美肌サポート
コラーゲン生成を助け、シミ・くすみ対策。
目の健康
ルテインがブルーライトや紫外線から目を守る。
むくみ予防
カリウムが余分な塩分排出を促す。

黄色は「美容＋目のケア」に強いタイプ。



オレンジパプリカ

主な栄養素
βカロテン
ビタミンC
ビタミンE
ゼアキサンチン
食物繊維

身体への影響
免疫力アップ
βカロテンは体内でビタミンAに変換され、粘膜を強化。
抗酸化作用
活性酸素を抑え、生活習慣病予防。
目の健康強化
ゼアキサンチンが網膜を守る。
肌のターンオーバー促進

オレンジは「免疫＋粘膜強化」に強いタイプ。



比較まとめ

項目黄色
抗酸化◎
目の健康ルテイン多め
美肌◎
免疫強化○

項目オレンジ
抗酸化◎
目の健康ゼアキサンチン＋βカロテン
美肌◎
免疫強化◎

どっちも優秀
目の疲れが気になる → 黄色
風邪予防・免疫アップ重視 → オレンジ
美容目的 → どちらも優秀（交互に食べるのが理想）

ポイント
パプリカは加熱してもビタミンCが比較的壊れにくいのが特徴。
オリーブオイルと一緒に食べると脂溶性ビタミン（βカロテン・ビタミンE）の吸収率がアップします。

種はMIXしているため、個数の割合など対応できないのでご了承下さい。どちらが育っても優秀です