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ご覧いただきありがとうございます。
スタンフォード大学医学部教授・西野精治氏によるベストセラー、
『スタンフォード式 最高の睡眠』（サンマーク出版）です。

「世界最高」と呼ばれるスタンフォード大学の睡眠研究のエッセンスを凝縮。
科学的根拠に基づいた“質の高い睡眠”の取り方をわかりやすく解説しています。
発売以来、多くの読者・ビジネスパーソン・アスリートに支持され続ける定番の一冊です。



【内容抜粋】
・なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか
・黄金の90分とは何か？
・スタンフォード式「最高の睡眠法」
・熟眠をもたらす覚醒戦略
・「睡眠」を制する者が人生を制す



【商品詳細】
・著者：西野 精治（スタンフォード大学医学部教授）
・出版社：サンマーク出版
・定価：1,650円税込
・発行日：2017年 第9刷
・ISBN：978-4-7631-3601-5
・状態：帯付き。ページ端を数枚ほど軽く折っていた跡があります（写真参照）。
全体的には清潔感があり、書き込み・破れ・汚れはありません。
中古本として良好なコンディションです。



【発送について】
・送料無料（ゆうパケットポストmini／匿名配送）



睡眠の質を変えたい方、パフォーマンスを高めたい方におすすめのベストセラー。
プレゼントや学習用にも人気の高い一冊です。

スタンフォード式最高の睡眠 西野精治／著