月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる! 関口 賢★本★誰でも簡単に実践! 究極のダイエット&体質改善法 断食を楽にする知恵 減量

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☆*☆ 【古本】 月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる! ☆*☆

時間もお金もかかりません。
週1回の断食で、みるみる痩せて、不調が消える!

著者 関口 賢
発行日 2019年11月15日 第21刷発行
発行所 株式会社文藝春秋
全207ページ
帯有り

【主な目次】
・第1章 「月曜断食」は究極のダイエット&体質改善法
・第2章 誰でも簡単に実践!月曜断食
・第3章 断食を楽にする知恵
・第4章 これで迷わない!月曜断食Q&A
・第5章 リバウンド知らずの食べ方講座
・第6章 断食で生まれ変わった!体験談
・巻末付録 迷ったらこれ、良食期間のレシピ例

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