swim スイム 2011年4月号/解説特集:速くてキレのある平泳ぎ ブレストの神髄/肩を動かす仕組みと秘訣/柴田亜衣/鈴木聡美/水泳水着カタログ。

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 商品詳細
外観に擦れなどがあります。
雑誌の中身の状態は、良いほうだと思います。
参考に掲載写真をご覧ください。。

出版:アールビーズ
定価:880円

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特集
速くてキレのある平泳ぎ
ブレストの神髄

平泳ぎのことをブレストと呼ぶ。しかし、のんびり泳ぐイメージの「平泳ぎ」と、レースで見る速くてキレのある「ブレスト」には大きな違いがある。見た目にもカッコよく、実際に速く泳げるブレストを手に入れる方法とは? カギを握るのは、水中を戻すリカバリーにあったのだ!
加えて、現在の日本ブレスト女王である、鈴木聡美選手に自分の泳ぎの秘密を語ってもらい、中京大学水泳部監督の高橋繁浩さんには、『最速』のブレストは何かを話していただいた! ブレストの魅力が満載に詰まった特集を見逃すな!

脂肪燃焼、脳を鍛えられる、体調も良くなる
やっぱり、「水泳」はからだにいい!

「水泳を始めてから体調が良くなった」。これは多くのスイマーが実感していること。実際に水泳には、余分な脂肪を燃焼させたり、疲労回復を促進したり、脳にいい刺激を与えたりする効果があるのだ。泳ぐことで得られるメリットを今一度確認することで、今日からの水泳がさらに有意義なものになるはずだ。

特別企画1

泳ぎがもっとラクになる!
肩を動かす仕組みと秘訣

あなたは泳ぐときに肩を動かしているだろうか? 「当たり前じゃないか!」と思う人もいるかもしれないが、泳いでいるときに肩があまり動かず、パフォーマンスを落としている人は意外に多いのだ。その理由と解決法を探るために、肩のメカニズムと泳ぎの関係に迫る。
連載

新連載 自主練スイマーのための フォームセルフチェックドリル
新連載 RIKO先生のトライアングルメソッド
親子で読む水泳のなぜ? なに?
月刊SWIM Kids!「水着の選び方のポイントが知りたい!」
柴田亜衣の「お悩み相談ROOM」
スイム美人道
水際コレクション
トレーニング大辞典

隔月連載対談 大地トークウェーヴ ゲスト:飯島健二郎さん(トライアスロン日本代表監督)
スイムEKIDEN1000 FUN!
水泳部探訪(三井住友銀行)
LIFE with water
SWIM TOPIC
マイスイミングライフ 藤本隆宏さん(俳優)
決して忘れない、あのひと言(内田翔選手)
往年のEXCELLENT GAME!
生涯水泳人 100歳まで泳ごう!
Let's SWIM CHALLENGE
スイマーズサロン&読者プレゼント
ぶっとびあき姉の突撃マスターズ物語
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イベント情報
レースカレンダー3月~8月
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