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主婦の友社
販売会社/発売会社：主婦の友社
発売年月日：2020/06/01
JAN：4910089450701
【表紙の人インタビュー】◆宮崎美子さん(女優)/【巻頭連載】◆枡野俊明“心を磨く”禅的生活◆中島京子 羊のところへはもどれない/【旅】◆北海道ガーデン巡りの旅/【インタビュー】◆私らしく、上機嫌に生きるヒント◎里見浩太朗さん(俳優)◎浅田美代子さん(女優)◎キャシー中島さん(キルト作家)×勝野洋さん(俳優)/【特集】●さびない脳と疲れない体◇老けない体をつくる「パワーエイジング体操」瀧島未香さん(フィットネスインストラクター)◇「森歩き」で免疫力を高める 今井通子さん(登山家、医学博士)◇「睡眠の質」を高めて毎日を快適に芦澤裕子さん(市川メンタルクリニック院長)◇「1分脳活」で脳を若返らせる 白澤卓二さん(医師)/【暮らし】◆健康寿命をのばす食材保存の知恵 沼津りえさん(管理栄養士、調理師)◆手ぬいで簡単 手作りマスク/【ファッション】◆ゆうゆうモデルの夏のお出かけスタイル拝見◆おしゃれ&快適なリュック&バッグ/【美容】◆夏のエチケット美容 田路めぐみさん(医師)/【料理】◆夏こそ毎日豆腐レシピ25 今泉久美さん(料理研究家、栄養士)/【マネー】◆小松美和さん教えて！無理なく節約する知恵/【読み物】◆スマホカメラ撮影術・活用術◆親の介護でへこたれない◎杉田かおるさん(女優)◎川上由里子さん(ケアコンサルタント)/…ほか