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新品未使用
*カラー：画像参照
温泉によくある「足湯」は、足を温めるだけでなく、さまざまな効果が期待できるリラックスできる入浴法です。
足湯は足を温めるだけでなく、全身を温めて身も心もリラックスさせます。 特に就寝前に浸かることで毛細血管が拡張され、効果的に体温が自然に下がり、眠りにつきやすくなります。 良質な睡眠は美容にも良いので、足湯で質の良い睡眠を楽しんでみてはいかがでしょうか。
【天然の香り】木自体に独特の天然の香りがあり、足湯に自然な香りを加えます。 心地よい安らぎの空間を演出する香りで、足湯のリラックス効果を高めます。
【リラックス効果】フットバスはリラックス効果ももたらします。 全身の血行を良くし、筋肉の緊張をほぐし、心身をリラックスした状態に導きます。
【不眠症の解消】足湯は副交感神経の優位性を促進します。 副交感神経の働きを高めることで、眠りにつきやすくなります。 なかなか眠れない人は、寝る前に足湯を試してみましょう。
【免疫力の向上】体温が1度下がると免疫力は約30％低下します。 足湯は血行を良くし、体温を上げる効果があります。 冬など免疫力を高めたい季節には、足湯を試してみませんか。
※足の正しい入浴方法は以下のとおりです。
【ふくらはぎが浸かるくらいの水の量】 足湯にはふくらはぎが浸かるくらいの水を入れるのがおすすめです。 ふくらはぎは血液を心臓に戻すポンプの役割を果たし、温めることで血液循環を良くします。
【最適な温度は38～40℃】ややマイルドな感じですが、副交感神経を刺激するのに適しています。 冷やしすぎると体力を消耗する恐れがありますので、温度が下がった場合は水を加えて温度を調整してください。
【浸かる時間は約20分】初めて足湯を試す場合は、体調に合わせて7～20分以内で調整することをおすすめします。 なお、20分はあくまで目安ですので、違和感がある場合は無理に延長する必要はありません。
【食後は1時間ほど休んでから入浴してください】 足浴は血液が足に集中するため、胃腸の運動が弱まり、消化不良を引き起こす可能性があります。 そのため、足湯は食後1時間ほど経ってから行うのがより適切です。
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