◇商品状態：中古A
コンディション説明：帯つきです。帯カバーに軽度のスレキズあり。本文書き込みありません、紙面良好。迅速丁寧に発送いたします。
参考コンディション
A：とても綺麗な状態、書き込み、マーカー、破れ等ない状態、カバーに多少のヤケ
B：綺麗な状態、多少の書き込み、マーカー線引がある、ページに多少のヤケがある
C：外見にヤケや破れがある、書き込み、マーカー、線引きがある、ページにヤケ
D：状態はよくない、書き込み、マーカー、線引き、破れがあるが購読が可能、付属品欠品
＊画像は実物をスキャンしたものです、光の加減により若干の色違いがございます。
◇商品情報
ISBN：9784799327470
著者：佐藤 純
作品内容：4人に1人が悩んでる!?気圧による体調不良をなんとかしたい方、必読!ウェザーニュース「天気痛予報」を共同開発&日本初の天気痛外来を開設した医師が教える低気圧不調のメカニズムと対処法【購入者特典】ダウンロードして自分の痛みを記録する「天気痛レーダーチャート」げっ! なんだか頭が痛いと思ったら、雨が降り出しそうな曇天。今日は重要な会議がある。仕上げなきゃいけない資料もある。サイアクだ。なんで今日に限って……。と、思ったことがあるビジネスパーソンのみなさん。低気圧に負けない方法、あります。★天気によって、こんなことはありませんか?・頭痛やめまいがする・体が鉛のように重い・気分が落ち込む・昔ケガをした箇所が痛む・気管支ぜん息の発作が出てしまうこちらに当てはまる人は、「天気痛」かもしれません。★低気圧不調に負けない体をつくる12の習慣本書では、自分の痛みの傾向を知る方法から痛みの元となる慢性痛への対応まで、12のカテゴリに分けて紹介します。1 自分の痛みパターンを予測する2 季節別 快適な過ごし方3 痛みを生まない立ち方や座り方4 自律神経の「切り替え力」を鍛える運動5 血行を促進して症状を予防する耳マッサージ&ツボ押しのコツ6 湿度や温度のストレスを減らす着るものの工夫7 睡眠の質を上げる入浴8 自律神経を整える睡眠の習慣9 自律神経を整える食事術10 症状を効果的に抑える服薬の仕方11 不安を溜めこまない人付き合いのコツ12 痛みに負けない心の持ち方★梅雨から夏は、とにかく体の除湿をする6月になって、完全に天気が梅雨モードに入ると、湿度が高くなり、体が汗をかけなります。体内に水分をためこみ、リンパ液の流れが滞り、頭痛やめまいの原因となります。そこで、梅雨時期は、体の除湿をするのが第一です。 「6章 着るものの工夫」で詳しくお話しますが、湿気を逃すような素材でできた肌着や服を着るとよいでしょう。また、体の湿気をとるような漢方薬(くわしくは10章参照)もおすすめです。本書では春や冬の過ごし方のコツも紹介しています。どんな天気でもいつもの調子で仕事をするために、ぜひ本書の内容を取り組んでみてください。
出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版日：20210625
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