◇商品状態：ユーズドA
コンディション説明：DVD付属開封済。帯つきです。帯カバーに軽度のスレキズあり。本文ページ良好。迅速丁寧に発送いたします。
参考コンディション
A：とても綺麗な状態、書き込み、マーカー、破れ等ない状態、カバーに多少のヤケ
B：綺麗な状態、多少の書き込み、マーカー線引がある、ページに多少のヤケがある
C：外見にヤケや破れがある、書き込み、マーカー、線引きがある、ページにヤケ
D：状態はよくない、書き込み、マーカー、線引き、破れがあるが購読が可能、付属品欠品
＊画像は実物をスキャンしたものです、光の加減により若干の色違いがございます。
◇商品情報
ISBN：9784804762784
著者：深堀真由美
作品内容：YOU TUBEで話題沸騰!体が硬い・お腹のお肉が邪魔な人のための革命的ヨガプログラム!「これならできる! 」「ツラくないのに気持ちいい! 」「無理せず3キロ?せた! 」など、全国から喜びの声、続々!ダイエットのため、ボディラインを整えるため、体の調子を改善するため、精神を落ち着かせるためなど、ヨガを実践する理由はさまざまです。一方で、体が硬かったり、お腹のお肉が邪魔なために、ヨガスタジオに行くのを躊躇してしまったり、ヨガから遠ざかってしまう人も少なくないようです。そこで、生まれたのが、この本です。多くのヨガの本で紹介されているのは、完成形のポーズですが、このポーズを必ずとらなければいけないということはありません。大切なのは、今の自分の体に合ったポーズをとり、それを存分に味わい体を癒すということ。本書では、無理なく、楽しく気持ちよくポーズをとるためのアプローチが満載です。代表的なヨガポーズを取り上げ、ポチャ向けの置き換えポーズをご提案。1日たったの3ポーズ。たったそれだけで、気づいたらお腹のお肉はスッキリ。しなやか&メリハリボディという嬉しい効果も得られます。また、それだけではありません。腰痛、肩こり、疲労回復、免疫力UP、自律神経が整えられるなど、まさにいいことづくめ!ぜひ、お試しください。あなたの明日が変わります!
出版社：大和出版
出版日：20170616
＊初版出版日の記載です、版数刷数を知りたい方はお問い合せください。
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