うつ消しごはん -タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!- 藤川 徳美 方丈社 単行本 收藏
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| ※2日以内にご連絡及びお支払い完了されない方は、 取引意思なしの判断とさせていただき、取引削除致しますのでご注意願います。 方丈社 2019/3/26 『精神科医で栄養学に精通した先生は少ないのが現状です。 その結果、どうしても薬に頼りがちな療法になってしまいます。 しかし、 心身の不調は、まずは日々の食事・栄養に原因がある――というのが藤川徳美先生のスタンスです。 タンパク質、鉄の不足、あるいは糖質過多が「だるい、重い、しんどい」につながっている可能性が高いのです。 では、何をどの程度摂ればいいのか、本書で詳しく明らかにしています。 そう、つらいのは自身や周囲の環境の せいではありません。日々の食事・栄養が何より大事と、目からウロコです! 日本人はタンパク質が足りません。日本人女性は鉄が足りません。 糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。 藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説! 』 ・サイズ・重量・色の見え方など多少の誤差はご容赦下さい。 ・当オークション取引ではとくに神経質な方の落札はご遠慮下さい。 ・納品明細書や領収書等の対応は致しておりません。 ・入札後・落札後のキャンセルは受付できません。 ・即決・早期終了はいたしません。 ・落札品に不具合等が発生した場合を含み自己責任で使用願います。 (当方では事故による一切の責任は負いませんのでその旨ご同意いただける方のみ入札願います) | ||||
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