「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」 ケリー・マクゴニガル (著), 神崎 朗子 (翻訳) ２０１９年初版定価８００円＋税。 と「図解でわかるスタンフォードの自分を変える教室」ケリー・マクゴニガル (著，監修) ２０１４年初版定価１２００円＋税。の計２冊セット。
２冊セットの価格です。
バラ売り希望、価格交渉、発送方法の交渉、希望要望等の交渉事は受け付けしてません不可です。
中は大きなよごれ傷みはないほうですがカバー細かいキズ傷み等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
この本２冊のみ落札の場合は送料１８５円です（クリックポストでの発送）
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何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
５品（２冊セットの本は２冊で１品）以上入札の方のみ４８時間（ほとんどの場合２４時間）以内に早期終了します。
追加で落札の場合の送料はクリックポスト１個で発送出来る場合は送料１８５円（全国一律）。
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「スタンフォードのストレスを力に変える教科書【内容情報】（「BOOK」データベースより） スタンフォード大学の人気講義から生まれたベストセラー、待望の文庫化！「ストレスは悪いもの」という思い込みをなくせば、身体の反応も変わり、人生も変わる！科学的根拠にもとづいた、一生役立つ実践的ガイドブック！
【目次】（「BOOK」データベースより） Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 「ストレスを力に変える教科書」へようこそー考え方を変えれば、人生が変わる／１ ストレスを見直す（すべては思い込みー「ストレスは役に立つ」と思うと現実もそうなる／ストレス反応を最大の味方にするーレジリエンスを強化する／ストレスの欠如は人を不幸にするー忙しい人ほど満足度が高い）／２ ストレスを力に変える（向き合うー不安は困難に対処するのに役立つ／つながるーいたわりがレジリエンスを生む／成長するー逆境があなたを強くする／おわりにー新しい考え方は、ひっそりと根を下ろす）
「図解でわかるスタンフォードの自分を変える教室目次 ■Introduction 意志力を鍛えて目標を達成する 自分の失敗のパターンを知る 科学者として自分を観察する あなたの「チャレンジ」を選んでください 本書の使い方 ■第1章 「やる力」「やらない力」「望む力」を活用する もう一人の自分に名前をつける 選択を振り返って分析する 5分で脳の力を最大限に引き出す ■第2章 意志力の働きを理解する 落ち着くことで衝動を抑える ゆっくり呼吸すると自制心を発揮できる グリーンエクササイズで意志力を満タンにする 睡眠で自己コントロールを補強する 体にリラクゼーション反応を起こす ストレスとうまく付き合い心身の状態を整える ■第3章 自制心を鍛える 意志力の増減を観察する ナッツを食べて意志力低下を招く 意志力トレーニングにチャレンジ 「望む力」を利用してやる気を出す ■第4章 よいことをすると悪いことがしたくなる 「なぜ」を考えれば姿勢が変わる 「あとで取り返せる」と思ってる? 「明日も同じ行動をする」と決める ■第5章 欲望を意志力の源にする ドーパミンの引き金に気づく 「やる力」とドーパミンを結びつける 欲望のストレスを観察する 快感の誘惑にわざと負けてみる ■第6章 「どうにでもなれ」が挫折につながる 効果的にストレスを解消する 自分を許して自制心を取り戻す 失敗を繰り返さないための方法 決心だけで終わらない 決意を持続するためのシミュレーション ■第7章 「将来の自分」を思い描く 目の前の誘惑に負けないようになる 10分待って誘惑に打ち勝つ 誘惑に対して先手を打つ 将来の自分に「会う」 ■第8章 意志力は感染する 意志力の免疫反応を強化する 「鉄の意志をもつ人」のことを考える 仲間のしていることをマネしたくなる 努力することを「ふつう」にする 「認められたい力」を利用する ■第9章 欲求の波を乗り越える 思考ではなく行動を自制する 欲求は受け入れても従わない 「やらない力」を「やる力」に変える 「欲求の波」を冷静に見つめる ■第10章 自分自身をじっと見つめる。
著者について ボストン大学で心理学とマスコミュニケーションを学び、スタンフォード大学で博士号(心理学)を取得。スタンフォード大学の心理学者。専門は健康心理学。心理学、神経科学、医学の最新の研究を応用し、個人の健康や幸せ、成功および人間関係の向上に役立つ実践的な戦略を提供する講義は絶大な人気を博し、スタンフォード大学で最も優秀な教職員に贈られるウォルター・J・ゴアズ賞をはじめ数々の賞を受賞。各種メディアでも広く取り上げられ、フォーブスの「人びとを最もインスパイアする女性20 人」に選ばれる。ヨガ、瞑想、統合医療に関する研究をあつかう学術専門誌「インターナショナル・ジャーナル・オブ・ヨガ・セラピー」編集主幹を務める。邦訳書に50万部を超えるベストセラーとなった『スタンフォードの自分を変える教室』(神崎朗子訳、大和書房)などがある。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) マクゴニガル,ケリー Ph.D.ボストン大学で心理学とマスコミュニケーションを学び、スタンフォード大学で博士号(心理学)を取得。スタンフォード大学の心理学者。専門は健康心理学。心理学、神経科学、医学の最新の研究を応用し、個人の建康や幸せ、成功および人間関係の向上に役立つ実践的な戦略を提供する講義は絶大な人気を博し、スタンフォード大学で最も優秀な教職員に贈られるウォルター・J・ゴアズ賞をはじめ数々の賞を受賞。各種メディアでも広く取り上げられ、フォーブスの「人びとを最もインスパイアする女性20人」に選ばれる 神崎/朗子 翻訳者。上尋大学文学部英文学科卒業。外資系生命保険会社の社内翻訳等を経て、第18回DHC翻訳新人賞優秀賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 。
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