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| 同梱可能商品 全面改訂版 血糖値を下げる特効Book 主婦と生活生活シリーズ 浅野 次義 糖尿病 金丸絵里香 | |
| 商品説明 | 出版社などより引用 累計発行部数10万部を記録したヒット作の、レシピを一新した全面改訂版。 健康診断で血糖値が高いと指摘された方々が、 薬に頼らず食生活の見直しによって改善するための本です。私たちがふだん口にしている、 ごく普通の食材の中には、血糖値をあげにくい、あるいは急上昇を防ぐ力(=特効成分)を秘めたものがたくさんあります。 それら“特効食材”を活用したレシピを103品ご紹介します。 また、主食・主菜・副菜・汁物の食べる順番の工夫で高血糖を防ぐ知恵や、 運動などで高血糖を改善するなど生活習慣の工夫もあわせて紹介します。 PART1:糖尿病の基礎知識 糖尿病ってどんな病気?/糖尿病は進行してから症状が現れる/メタボがインスリンの働きを弱くする/血糖値とHbA1cの値で、糖尿病の診断をする/HbA1cの目標値を目指して治療する/まずは食生活で高い血糖値を下げよう PART2:特効食品で血糖値を下げよう きのこ類/海藻類/こんにゃく/やまいも/さといも/れんこん/ごぼう/オクラ/モロヘイヤ/ゴーヤー/さやえんどう&グリーンピース/ねぎ/たまねぎ/にんにく/しょうが/いか、えび、貝類/青背魚/大豆類/おから/豆腐/納豆/りんご/いちご/梅/そば/大麦、玄米、胚芽米/はとむぎ/酢/オリーブ油/紅茶/緑茶&番茶 PART3:食事・生活習慣を見直して血糖値を改善する 自分の体格にみあう量のごはんを食べる/野菜を先に食べて炭水化物の分解をゆるやかに/外食をしながら血糖値を改善するコツ/慣れるまで食事の量をはかり、実感する/お酒は今飲んでいる量の半減からはじめる/歩いたり階段を使ってできる運動をする/足の指や爪、歯をケアして合併症予防/ストレス解消で血糖値を改善する 【重要】ご入札前に必ずお読みください この度は当方の商品をご覧いただき、誠にありがとうございます。 売上金の一部をフードバンク、子ども食堂等へ寄付させていただきます。皆様の温かいご支援に心より感謝申し上げます。 ＜商品のコンディションについて＞ 本商品は中古品または新品・未使用品となります。商品の状態については、下記の内容を必ずご確認・ご理解の上、ご入札ください。 【中古品の場合】 使用に伴う[シミ、汚れ、擦れ、毛玉、色あせ]などのダメージがある場合がございます。 商品状態の感じ方には個人差がございますので、必ず掲載写真をご確認の上、ご判断ください。 動作確認済みの場合は、その旨を記載します。 【新品・未使用の場合】 未使用品ですが、商品によっては、長期保管によるダメージ（例：[外箱の傷み、パッケージの汚れ・色あせ、本体への微細な[シミ/変色/経年劣化]*など）がある場合がございます。 完全な新品同様のコンディションをお求めの方は、トラブル防止のため、入札をご遠慮ください。 ＜共通の注意事項＞ 素人検品のため、ダメージの見落としがある可能性もございます。 ご使用のモニター環境により、実物と色味が異なって見える場合がございます。 ノークレーム・ノーリターンでお願いいたします。気になる点がございましたら、必ず入札前にご質問ください。 |
| 注意事項 | ＜お取引に関する注意事項＞ 【ご連絡・お支払いについて】 落札後、3日以内のご返信をお願いいたします。 お支払いは、落札日から5日以内にお願いいたします。落札後未払いの方が増えておりますので、期日厳守にご協力ください。 【送料・同梱について】 落札者様にご負担いただくのは、商品代金・送料になります。 同梱不可商品以外は、同梱対応可能な場合がございます。 商品の厚みや重さによっては、梱包が2個以上に分かれたり、宅急便のサイズが大きくなる可能性があります。 同梱不可商品に関しては商品説明に明記いたしますので、単品での取引をお願いいたします。 |
| 発送詳細 | ＜発送・梱包に関する注意事項＞当方は体が不自由なため、梱包を外部に依頼しております。 【推奨する発送方法】ヤマト宅急便元払い 80サイズ（推奨）プチプチまたはクッションシートに巻き、段ボールに入れて発送いたします。しっかり梱包されており、破損時の補償も適用されます。 【その他の発送方法とリスクについて】お客様からのご希望が多かったため、他の発送方法も導入しましたが 、梱包の強度不足により、破損時に補償が効かない場合がございます。つきましては、下記より発送方法をご選択いただく際は、自己責任でご判断ください。 下記以外の発送は行っておりません。落札後に他の発送方法についてのお問い合わせはご遠慮ください。 ネコポス 520円 厚さが厳しいため、水濡れ防止の簡易梱包となります。 ヤマト宅急便 60サイズ 元払い 60サイズ以下の箱がないため、プチプチまたはクッションシートを巻いてラベルを貼る発送になります。 リサイクル資材を利用する場合もございます。 (推奨)ヤマト宅急便 80サイズ 元払い プチプチまたはクッションシートに巻き、段ボールに入れて発送いたします。 宅急便の料金任官してはお届け先で送料がことなります。 詳細はヤマトのページで確認願います。 |
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