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飲食養生 中国語 中医学 食養生 体質別 季節の食事 健康 専門書 四季 薬膳
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商品信息

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「医食同源」の国・中国で培われた、体質や季節に合わせた正しい食事法を分かりやすく体系化した一冊です。
商品の特徴
  • 中医学に基づいた専門的知識:食べ物の性質(五気・五味)が体に与える影響を中医学の視点から解説。単なる栄養学ではなく、体全体のバランスを整えるための「食養生」を学べます。
  • 実践的な目次構成
    • 第7章(飲食養生抗巧妙):食事による病気予防や体の防御力を高めるための秘訣を伝授。
    • 第8章(養生四季,隨時養生):春・夏・秋・冬、それぞれの気候の変化に合わせた最適な食材選びと調理法を網羅。
    • 第9章(養不同體質,飲食健康100分):個人の体質(気虚、陽虚、湿熱など)を見極め、それぞれの体質に合わせた「健康100点」の食事プランを提案。
  • 一生使える健康の知恵:流行のダイエットや健康法ではなく、伝統に裏打ちされた普遍的な知識であり、家族全員の健康管理に役立ちます。
商品詳細
  • タイトル:飲食養生
  • 言語:中国語
  • ジャンル:中医学、食養生、健康、薬膳、実用書
  • 主な内容:四季の食養生、体質別食事療法、疾病予防の飲食術
ご自身の体質を知り、季節の移ろいに合わせて食材を選ぶ。そんな豊かな健康習慣を始めたい方に最適な、実用性の高い一冊です。
#飲食養生 #中医学 #食養生 #中国語 #薬膳 #健康法 #体質改善 #専門書 #四季の健康 #医食同源
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