「自分の時間を取り戻そう ゆとりも成功も手に入れられるたった1つの考え方」ちきりん (著) ２０１６年初版２０１６年４刷定価１５００円＋税。
大きなよごれ傷みはないほうですがカバー細かいキズわずかなよごれ傷み等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
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他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
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内容紹介 仕事よりも、自分優先で生きる 方法を教えます! 残業ばかりで限界の管理職、正樹。 家庭と仕事の両立に悩む母親、ケイコ。 働きづめのフリーランス、陽子。 会社が伸び悩んできた起業家、勇二。 多忙で余裕のない4人の物語からわかる「忙しさの本質」と「日本で働く人たちの問題点」とは? そして今、世界中で進みつつある「大きな変化」とは? 2つの視点から明らかになる、1つの重要な概念と方法論。 超人気“社会派ブロガー"が「現代を生きぬくための根幹の能力」を解説する、大好評シリーズ第3弾! --- 「自分の時間を取りもどそう」 ――この本のタイトルは、仕事や家事、育児に多忙な日々を過ごしているすべてのみなさんへのメッセージです。 新入社員だから、第一希望の会社に入れたのだから、やっとつかんだチャンスだから、 高く評価されているから、今が頑張りどころだから、途中で投げ出すべきじゃないから、 そして、家族のためだから、他の人はもっと頑張っているから…… 多くの人がさまざまな理由で、忙しすぎる生活を「避けられないもの」「自分が頑張って乗り切るべきもの」として受け入れてしまっています。 でも、本当にそうなのでしょうか? この多忙な生活を脱する方法は、どこにも存在しないのでしょうか? 私はあまりに多くの人がそんな生活を当たり前のように受け入れ、本当にやりたいことを後回しにし、 時には体や心を壊すまで頑張ってしまう現状を、とても普通のこととしては受け入れられません。 受け入れるべきだと思えないのです。 2016年、厚生労働省は初めて「過労死等防止対策白書」を作成しました。 現状を把握し対策を考えるのはいいことですが、問題はそれほど深刻化しているのです。 同白書によると、仕事を理由のひとつとする自殺は年間2000人以上、業務による心理的負荷を原因とする精神障害は、 労災請求件数だけでも1500件と15 年前の7倍です。 当然、労災など請求できず、仕事を原因とするうつ病で苦しむ人の数は、これより桁違いに多いはずです。 最近は政府も「働き方改革」と称して長時間労働を是正しようと動き出していますが、 「働く時間を短くしましょう」「はい。そうしましょう」と言って問題が解決できるほどコトは簡単ではありません。 今回の本では、ふたつの異なる視点からこの問題にアプローチしました。 個々人が直面する超多忙な生活からの脱出方法について考える視点と、今の社会で急速に進みつつある変化の本質に焦点を当てた視点です。 このふたつの視点をもって見ると、そこには共通する、ひとつの「答え」が浮かび上がってきます。 詳しくは本書をお読みいただくとして、まずは序章に登場する4人の生活振りをご覧ください。 4人の物語から浮かび上がるものと、今の社会で進みつつある大きな変化。 それらを俯瞰したとき、私たちが理解すべきこと、身につけるべきスキルとはなになのか。 本書を読まれたみなさんが自分の時間を自分の手に取り戻し、やりたいことを少しでも多く実現できる「自分の人生」を謳歌できますよう、 この本によってそのお手伝いができることを、著者として心から願っています。 (「はじめに」より抜粋)
目次 はじめに 序章:「忙しすぎる」人たち デキる男・正樹 頑張る女・ケイコ 休めない女・陽子 焦る起業家・勇二 「忙しすぎる」という問題の本質 1章:高生産性シフトの衝撃 本質的な問題 UberとAirbnbが有効活用した資源 これからの時代の判断基準 学校教育がダメダメな理由 グローバル企業が税金を払いたがらないワケ 同床異夢のベーシックインカム論 「働かないでほしい」と望まれる人たち 文字(テキスト)が持つ価値 長文メールを書く人はなぜ嫌われるのか? シェアエコノミーの本質 社会と個人が進むべき方向 2章:よくある誤解 楽しくない? クリエイティブになれない? 偶然の出会いを逃す? 人に優しくない? 3章:どんな仕事がなくなるの!? こんな働き方、していませんか? 仕事は遅いほうが得というトンデモ理論 デキる人と残念な人の違いとは? 淘汰されるのはどんな仕事? こんな仕事が生き残る!? 4章:[インプットを理解する]希少資源に敏感になろう お金と時間は、両方とも〝見える化〟しよう お金も時間も最大限に活用しよう お金と時間以外の希少資源 5章:[アウトプットを理解する]欲しいモノを明確にしよう バックパッカーが手に入れたいものとは 超危険な「似て非なるモノ」 頑張るほどわからなくなる「欲しいモノ」 「やるべきこと」と「やりたいこと」 6章:[生産性の高め方1]まずは働く時間を減らそう 生産性の定義と高め方 ブラジルと日本の農業の違いにヒントがあった ワーキングマザーと外資系企業の社員を見習おう インプットを制限する具体的な方法 [その1]1日の総労働時間を制限する [その2]業務ごとの投入時間を決める [その3]忙しくなる前に休暇の予定をたてる [その4]余裕時間をたくさん確保しておく [その5]仕事以外のこともスケジュール表に書き込む 働く時間を増やすのは〝暴挙〟 7章:[生産性の高め方2]全部やる必要はありません メディアが求める完璧な女性 スゴイ人の内実 人手不足の原因となる「ひとりで全部やれ」思想 無駄な時間を減らすための具体的な方法 [その1]「すべてをやる必要はない! 」と自分に断言する [その2]まず「やめる」 [その3]「最後まで頑張る場所」は厳選する [その4]時間の家計簿をつける 変わり始めたトレンド 8章:高生産性社会に生きる意味 新ビジネス普及の鍵は生産性格差にある 医療や現金制度も大きく変わる 高生産性シフトが経済成長の新たな源泉に 個人にとっての意味 社会の生産性を左右する個人の意識 働き方も変わる チームの生産性を高めるというチャレンジ 貧困問題と生産性 終章:それぞれの新しい人生 さらにデキる男・正樹 吹っ切れた母・ケイコ ラオスにて・陽子 世界を目指して・勇二 さいごに ~人生のご褒美~ 参考文献 。
　 　 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)ちきりん関西出身。バブル最盛期に証券会社で働く。その後、米国の大学院への留学を経て外資系企業に勤務。現在は「働かない生活」を謳歌。崩壊前のソビエト連邦などを含め、これまでに約50カ国を旅している。2005年春から“おちゃらけ社会派”と称してブログ「Chikirinの日記」を開始。月間100万以上のページビュー、日に2万以上のユニークユーザーを持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 。